今年 まだ一度もクーラー使ってない 昼は簾と扇風機 夜はアイスノンを枕に 午後の自転車でのお散歩は 前日からスポーツドリンクを 冷凍庫で凍らせておいて持参してます 保冷グッズに入れて持ち歩くと 程よく解けてグッド
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